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1、你这种情况可能是贫血了，建议去医院检查治疗一下 指导意见： 要多休息，饮食要清淡营养。

2、可以多吃枣子，枸杞，蜂蜜。

3、阿胶等有利于补血的食物 手打不易，仅供参考 希望对你有所帮助 为了你的身体健康着想，请尽量多休息 正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯 健康才是人生最大的财富。

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