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1、经常给宝宝炖羊肉，可以有效调理气血。

2、你可以用排骨或鲫鱼做汤。

3、多喝鸡汤，可以有效的补气血。

4、可以喝桂圆红枣汤，调理气血。

5、可以用大枣20枚，桂圆15枚，红糖30克，纯净水500毫升，一起炖30分钟，放在凉处服用，补益气血，益脾胃。

6、适用于贫血、神经衰弱、脾胃虚弱的儿童。

本文到此结束，希望对你有所帮助。